Este curso decorrerá no fim-de-semana de 8 a 9 de fevereiro. Haverá uma aula guiada no sábado, onde serão ensinadas as sequências da Sūrya Namaskāra A e B e as posturas fundamentais do Ashtanga Yoga. No domingo, a aula é estilo Mysore, o que significa que cada pessoa pratica a mesma sequência da aula anterior, mas ao seu próprio ritmo com o apoio do professor/a. A segunda parte do curso consiste numa aula teórica acerca deste método e de alguns aspetos filosóficos da prática, com abertura para questões durante e no final da aula.
Este curso é adequado a toda a gente, quer tenha ou não praticado yoga anteriormente. Se já conheces este método e queres recomeçar a praticar, neste fim-de-semana terás a possibilidade de te voltar a conectar com a prática e relembrar/aprofundar as técnicas base que a constituem.
No final deste curso, terás as bases necessárias para continuar esta prática num shala ou em casa.
O valor do curso é de 45€.
Para te inscreveres, podes entrar em contacto connosco através do e-mail (ashtangahousefaro@gmail.com) ou para o Whatsapp (+351 930 507 331). A inscrição é assegurada com o pagamento (por MB Way ou transferência bancária).
Até já 🙏