[PT] É com grande entusiasmo que anunciamos a presença de Harmony Slater no Ashtanga House Faro para um intensivo de Ashtanga Yoga de quatro dias.
Harmony Slater é professora certificada de Ashtanga Yoga e coach certificada de bem-estar espiritual. Viajou para o Leste Asiático em 2002 para estudar Budismo, depois de concluir duas licenciaturas em Filosofia e Religião Oriental. Em 2004, iniciou um caso de amor para toda a vida com a Índia, passando os quinze anos seguintes a lá viver por longos períodos, imersa na prática de yoga e sua filosofia. Foi cofundadora de duas escolas de yoga no Canadá e partilhou a sua experiência na gravidez e no parto nos livros: ‘Yoga Sadhana for Mothers’ e ‘Strength and Grace: A collection of Essays by Women of Ashtanga Yoga’. É editora colaboradora da revista Sonima e apresentadora do podcast Finding Harmony.
Há mais de vinte anos que a sua missão tem sido a de partilhar as práticas e ensinamentos mais profundos do Budismo e do Yoga com objetivo de promover o bem-estar e integração espirituais. Já ensinou em mais de 30 países diferentes e atualmente está focada em ajudar mulheres na esfera profissional que lutam contra o esgotamento a restaurar sua energia e a reconectar-se com o seu propósito, paixão e profissão.
Serão quatro dias de partilha e aprofundamento da prática, e em como podemos utilizá-la para promover a harmonia e equilíbrio nas nossas vidas.
Todos os níveis são bem-vindos, desde iniciantes até praticantes avançados.
PROGRAMA
Quinta-feira, 17 de outubro
7h – Mysore
8h30 – Mysore
11h-12h30 – Além do Asana: Uma introdução às dimensões mais profundas do yoga – Canto, Pranayama e Meditação.
14h30 – Workshop 1: Começa onde estás: Visões, Valores e Propósito: Aprender a deixar ir e a estar presente com o que é, integrando Filosofias Orientais com Psicologia Ocidental.
Sexta-feira, 18 de outubro
7h – Mysore
8h30 – Mysore
11h00-12h30 – Além do Asana: uma introdução às dimensões mais profundas do yoga – Canto, Pranayama e Meditação.
14h30 – Workshop 2: Eneagrama e Yoga: Um olhar sobre os nossos padrões inconscientes. Usar o Eneagrama para nos entendermos a nós mesmos e aos nossos alunos; como relacioná-lo com a prática de yoga e como podemos usar essa nova consciência para mudar a prática de acordo com o que precisamos.
Sábado, 19 de outubro
7h – Mysore
8h30 – Mysore
11h-12h30 – Além do Asana: Uma introdução às dimensões mais profundas do yoga – Canto, Pranayama e Meditação
14:30 – Workshop 3: Yoga: A união dos opostos: uma aula sobre a linguagem metafórica usada na Índia para descrever um processo de despertar real dentro do nosso corpo-mente. Aprender em como a união dos opostos proporciona a vivência do Yoga em todos os níveis de consciência: físico, emocional, mental e energético.
Domingo, 20 de outubro
7h – Mysore
8h30 – Mysore
11h-12h30 – Além do Asana: Uma introdução às dimensões mais profundas do yoga – Canto, Pranayama e Meditação.
14h30 – Workshop 4: Uma abordagem holística à prática de Ashtanga Yoga: como modificar a prática de asana durante momentos de transição, stress ou lesão para ajudar a nutrir e cuidar de nossa saúde emocional e psicológica. Aprender a incorporar exercícios de yoga no seu dia a dia.
Preços:
180€ – Early bird até 31 de agosto
230€ – Intensivo completo
140€ – Sábado e Domingo
Apenas 16 lugares disponíveis.
O pagamento é feito no momento da inscrição.
No caso de existirem mais inscrições que vagas disponíveis, será dada preferência às inscrições para o intensivo completo.
[EN] It is with great excitement that we announce Harmony Slater‘s presence at Ashtanga House Faro for a four-day Ashtanga Yoga intensive.
Harmony Slater is a certified Ashtanga Yoga teacher and certified spiritual wellness coach. She traveled to East Asia in 2002 to study Buddhism, after completing two degrees in Philosophy and Eastern Religion. In 2004, she began a lifelong love affair with India, spending the next fifteen years living there for long periods immersed in the practice of yoga and philosophy. She co-founded two yoga schools in Canada and shared her experience with pregnancy and childbirth in the books: ‘Yoga Sadhana for Mothers’ and ‘Strength and Grace: A collection of Essays by Women of Ashtanga Yoga’. She is a contributing editor at Sonima magazine and host of the Finding Harmony podcast.
For more than twenty years, Harmony’s mission has been to share the deepest teachings and practices of Buddhism and Yoga to improve well-being and spiritual integration. She has taught workshops in over 30 different countries and is now primarily focused on helping professional women struggling with burnout restore their energy and reconnect with their purpose, passion, and profession.
There will be four days of sharing and deepening the practice and how we can use it to support and improve our lives.
All levels are welcome, from beginners to advanced practitioners.
SCHEDULE
Thursday, October 17th
7am – Mysore
8:30am – Mysore
11am-12:30pm – Beyond Asana: An introduction to the deeper dimensions of yoga – Chanting, Pranayama and Meditation
2:30pm – Workshop 1: Start where you are: Visions, Values and Purpose: Learning to let go and have presence in what is. Integrating Eastern Philosophies with Western Psychology.
Friday, October 18th
7am – Mysore
8:30am – Mysore
11:00am-12:30pm – Beyond Asana: an introduction to the deeper dimensions of yoga – Chanting, Pranayama and Meditation
2:30pm – Workshop 2: Enneagram and Yoga: A look at our unconscious patterns. Using the Enneagram to understand ourselves, our students, and how it relates to yoga practice; how we can use this new awareness to change the practice so that it is more in tune with what you need.
Saturday, October 19th
7am – Mysore
8:30am – Mysore
11am-12:30pm – Beyond Asana: An introduction to the deeper dimensions of yoga – Chanting, Pranayama and Meditation
14:30pm – Workshop 3: Yoga: The union of opposites: a class on the metaphorical language used in India to describe a very real awakening process within our body-mind. Learn how the union of opposites provides the experience of Yoga, at all levels of consciousness: physical, emotional, mental and energetic.
Sunday, October 20th
7am – Mysore
8:30am – Mysore
11am-12:30pm – Beyond Asana: An introduction to the deeper dimensions of yoga – Chanting, Pranayama and Meditation
2:30pm – Workshop 4: A holistic approach to Ashtanga Yoga practice: how to modify asana practice during times of transition, stress or injury to help nourish and care for our emotional and psychological health! Learn how to incorporate yoga exercises into your other daily routine.
Fees:
180€ – early bird until August 31
230€ – full intensive
140€ – weekend
16 available spots.
Payment is done along registration.
If there are more registrations than available places, preference will be given to registrations for the full intensive.