No próximo sábado, dia 30 de Novembro, vamos disponibilizar mais uma aula experimental gratuita e a última deste ano. Se nunca praticaste yoga ou este estilo em particular e tens curiosidade, esta aula é indicada para ti. Depois de uma breve introdução teórica, vamos explorar as primeiras posturas da sequência, assim como as técnicas de […]
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Entering in a Mysore room for the first time can be a little bit intimidating and confusing, especially if one is used to practice yoga in a typically calm and organized studio where the teacher, more or less, controls everything that happens during the class. In the Ashtanga method we teach in what is called
Esta sexta-feira, dia 15 de novembro, é feriado e dia de Lua Nova. Não teremos as nossas aulas regulares, como habitual. No entanto, teremos um círculo de Prāṇāyāma & Chanting às 18h45. Prāṇāyāma, literalmente controlo do prāṇā (energia vital), é uma prática de yoga caracterizada por uma série de exercícios respiratórios que, tal como o
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No próximo sábado, dia 26 de outubro, vamos disponibilizar mais uma aula experimental gratuita de Ashtanga Yoga 🌸 Se nunca praticaste yoga ou este estilo em particular e tens curiosidade, esta aula é indicada para ti. Depois de uma breve introdução teórica, vamos explorar as primeiras posturas da sequência assim como as técnicas de respiração
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Lembramos que na próxima quarta-feira, dia 2 de Outubro, é dia de Lua Nova, dia de descanso da prática de āsana. Neste dia haverá um círculo de prāṇāyāma, às 18h45.Prāṇāyāma, literalmente controlo do prāṇā (energia vital), é uma prática de yoga caracterizada por uma série de exercícios respiratórios que, tal como o āsana (prática de
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Todo o yoga assenta no valor pela não-violência, ahimsā, assim como todo o crescimento pessoal proposto por este sistema. Somos educados (a grande maioria de nós) a aprisionar desde cedo a nossa espontaneidade, para que nos possamos encaixar num conjunto de normas e valores para os quais nada contribuímos na sua construção. É certo que
ahimsā, no tapete. Read More »
Existem várias razões para se começar a praticar yoga. Podemos começar a praticar como uma terapia para alguma lesão que possamos ter; pode-nos ter sido recomendado como uma forma de aliviar alguma pressão emocional que possamos sentir; podemos simplesmente querer treinar a nossa condição física; aprender a respirar melhor; ou podemos também começar a praticar
yoga e o seu objetivo final Read More »
[PT] É com grande entusiasmo que anunciamos a presença de Harmony Slater no Ashtanga House Faro para um intensivo de Ashtanga Yoga de quatro dias. Harmony Slater é professora certificada de Ashtanga Yoga e coach certificada de bem-estar espiritual. Viajou para o Leste Asiático em 2002 para estudar Budismo, depois de concluir duas licenciaturas em
Intensivo de ashtanga yoga com/ ashtanga yoga intensive with harmony slater Read More »
[PT] É com muito entusiasmo que recebemos dias 24, 25 e 26 de Maio, no Ashtanga House Faro, Sérgio Ramos e Vanessa José para um fim de semana de prática, partilha e aprofundamento no sistema de Ashtanga Yoga. A Vanessa e o Sérgio são dois praticantes e professores dedicados ao ensino tradicional de Ashtanga Yoga