No próximo sábado, dia 30 de Novembro, vamos disponibilizar mais uma aula experimental gratuita e a última deste ano. Se nunca praticaste yoga ou este estilo em particular e tens curiosidade, esta aula é indicada para ti. Depois de uma breve introdução teórica, vamos explorar as primeiras posturas da sequência, assim como as técnicas de […]
Aula Experimental Gratuita Read More »
Esta sexta-feira, dia 15 de novembro, é feriado e dia de Lua Nova. Não teremos as nossas aulas regulares, como habitual. No entanto, teremos um círculo de Prāṇāyāma & Chanting às 18h45. Prāṇāyāma, literalmente controlo do prāṇā (energia vital), é uma prática de yoga caracterizada por uma série de exercícios respiratórios que, tal como o
Círculo de Pranayama & Chanting Read More »
Lembramos que na próxima quarta-feira, dia 2 de Outubro, é dia de Lua Nova, dia de descanso da prática de āsana. Neste dia haverá um círculo de prāṇāyāma, às 18h45.Prāṇāyāma, literalmente controlo do prāṇā (energia vital), é uma prática de yoga caracterizada por uma série de exercícios respiratórios que, tal como o āsana (prática de
Círculo de Pranayama Read More »