Pregnancy

Praticava Ashtanga Yoga há cerca de 3 anos e meio, quando fiquei grávida do Benjamim. Pelo que já tinha ouvido de outras mães ashtanginis, sabia que poderia continuar a minha prática habitual, mas iria sentir a necessidade de começar a adaptar alguns āsanas e deixar de fazer outros. Procurei mais informação pela internet e li […]